Ce lipsuri indică poftele. Ce înseamnă când ți-e poftă de ronțăieli, de ciocolată sau chiar de cafea.

Andreea Berecleanu a dezvăluit dieta care o ajută să se mențină în formă, la 46 de ani.

Cori Grămescu, Life Coach și nutriționist, vine cu o serie de sfaturi care te vor ajuta să îți menții motivația în procesul de slăbire. 

Anca Alungulesei, terapeut în nutriție, cu o experiență de peste 10 ani în domeniul alimentației sănătoase și creatoarea Psiho-Dietei, metoda revoluționară integrativă de slăbit și menținere, are o rețetă proprie de pâine și ciocolată de casă, care, culmea, nu îngrașă. 

Sănătatea inimii poate fi protejată prin alimentație. Există mai multe diete care promit beneficii notabile pentru sănătatea cardiovasculară. Iată 10 gustări delicioase, recomandate de nutriționiști, care vă păstrează inima sănătoasă și țin kilogramele la distanță.

Prea multe dulciuri și prea multe alimente cu grăsimi consumate în copilărie pot modifica microbiomul pe viață, deși la maturitate adoptați o dietă sănătoasă.

Cel mai îndrăgit desert de pe masa de Crăciun.

Un desert sănătos și dulce poate fi pregătit în doar câteva minute. Astăzi vă propunem conopidă cu smântână și dulceață.