V-ați întrebat vreodată cum de unii oameni par să aibă întotdeauna suficient timp într-o zi pentru a duce la capăt toate sarcinile pe care și le-au propus - deși poate au un program extrem de încărcat? Încercarea de a găsi suficient timp în timpul zilei este o problemă comună, dar un nou grafic...

Află cât de periculos este să porți aceeași pijama în fiecare seară. 

Părul este afectat în timpul somnului. Ce să nu faci niciodată.

Dormitul pe spate pune presiune pe coloană. De aceea, vă puteți trezi cu dureri de spate, dar și de cap. Ce alte riscuri implică dormitul pe spate.

Dormitul fără pernă reprezintă un subiect controversat în ultima perioadă. Potrivit specialiştilor, majoritatea persoanelor sunt de părere că perna reprezintă un accesoriu esențial al rutinei lor de somn, însă în urma unor cercetări, s-a demonstrat că dormitul fără pernă are diverse beneficii,...

Ce să faci să ai un somn sănătos și câte ore trebuie să dormi în funcție de vârstă. Remedii naturiste pentru un somn sănătos.

Dacă te trezești mai obosit decât te-ai culcat, deși ai dormit opt ore, așa cum recomandă specialiștii, s-ar putea ca ceva să nu fie în regulă cu stilul tău de viață. 

Încearcă aceste trucuri pentru a face răcoare în casă noaptea, chiar și atunci când este cald afară.

Tulburările de somn sunt extrem de frecvente în rândul populației. Multe persoane au probleme cu somnul pe timp de noapte, ceea ce are un impact enorm asupra calității vieții și bunăstării lor psihologice.

Expunerea la lumină în timpul somnului poate crește riscul de boli de inimă, diabet și sindrom metabolic.

Adela Popescu, mamă a trei copii, spune că a găsit tot felul de modalități pentru a trege câte un pui de somn.

Surprinzătorul truc pentru cupluri despre care experții spun că îți va salva relația de iubire. 

Insomnia nu te lasă să dormi și dimineața te simți mai obosit decât noaptea târziu, iată câteva trucuri care te vor ajuta să ai un somn odihnitor.