Tulburările de somn sunt extrem de frecvente în rândul populației. Multe persoane au probleme cu somnul pe timp de noapte, ceea ce are un impact enorm asupra calității vieții și bunăstării lor psihologice.

Expunerea la lumină în timpul somnului poate crește riscul de boli de inimă, diabet și sindrom metabolic.

Adela Popescu, mamă a trei copii, spune că a găsit tot felul de modalități pentru a trege câte un pui de somn.

Surprinzătorul truc pentru cupluri despre care experții spun că îți va salva relația de iubire. 

Insomnia nu te lasă să dormi și dimineața te simți mai obosit decât noaptea târziu, iată câteva trucuri care te vor ajuta să ai un somn odihnitor.