Corina Chiriac a dezvăluit ce obicei are aproape în fiecare dimineață. 

Care sunt cele 6 motive pentru care nu ți-e foame dimineața. Ce semnale îți dă organismul.

Chiar dacă dimineața te poți trezi fără energie, există câteva obiceiuri pe care poți să le faci de la primele ore, pentru a fi în formă toată ziua.

Unii oameni nu pot începe ziua fără micul dejun, iar alții nu pot mânca nimic dimineața devreme. Faceți parte din cea de-a doua categorie? Atunci încercați să începeți fiecare dimineață cu un pahar de apă caldă și o banană. Și chiar dacă luați micul dejun dimineața, puteți înlocui micul dejun...

Neurochirurgul și profesorul universitar Vlad Ciurea a dezvăluit ce rutină trebuie să avem dimineața pentru a ne încărca cu energie. 

Cum vă simțiți dimineața ar putea fi un semn important de avertizare a cancerului, a declarat un expert. Boala poate scăpa de multe ori de depistare, provocând simptome vagi.

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea a recomandat băutura perfectă pentru dimineaţă. Şi nu, nu este vorba despre cafea. 

Aceste 10 obiceiuri pe care să le faci imediat după ce te trezești dimineața sunt uimitoare pentru sănătatea organismului tău. 

Dacă v-ați trezit cu o durere de cap dimineața, atunci aceasta ar putea fi cauzată de mai multe lucruri.    

Pentru mulți oameni, ziua nu începe cu adevărat fără o ceașcă de cafea fierbinte (sau cu gheață). Dar, pentru a maximiza efectele sale energizante, cel mai bun moment pentru a bea cafea s-ar putea să nu fie chiar imediat după ce vă treziți.

Să te simți puțin obosită după ce te trezești este normal, dar iată ce ar trebui să faci pentru un somn odihnitor. 

Potrivit experților, există un moment anume în care ar trebui să vă beți doza zilnică de cafea și nu este prima oră a dimineții. 

Ceea ce facem dimineața poate da tonul pentru tot restul zilei. Dacă o începem cu un sentiment de grabă, de copleșire sau pur și simplu de dezechilibru, s-ar putea să ne simțim așa pentru tot restul zilei. Așadar, ce modalitate mai bună de a evita acest lucru decât să creăm o rutină care să ne...

Nimic nu este mai bun pentru a-ți oferi energie dimineaţa decât un duş. Cu toate astea, există câteva lucruri de care trebuie să ținem cont atunci când facem acest lucru, potrivit medicilor.

Adăugarea unor obiceiuri sănătoase la rutina de dimineață reduce stresul, îmbunătățește somnul, ajută la gestionarea timpului și duce la o mai bună sănătate fizică și mentală.

Un nou studiu arată că ciocolata cu lapte, consumată la micul dejun, ar putea aduce o serie de beneficii în organism. 

Consumul de cafea pe stomacul gol poate fi unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face pentru stomacul tău, potrivit Eat This, Not That.  

Ca să fii energic toată ziua există câteva lucruri pe care trebuie să le faci dimineața, imediat ce te-ai dat jos din pat. Iată care: 

Teo Trandafir a dezvăluit cum se menține în formă. Ce secret are prezentatoarea TV?

Diminețile pot fi începute cu una dintre următoarele băuturi, benefice sănătății și metabolismului.