Știri cu tagul: dietă

Boris Johnson, sursa foto Facebook
Premierul Marii Britanii, Boris Johnson, a explicat cum a reuşit să slăbească, după ce a avut mari probleme de sănătate fiind infectat cu coronavirus. 

Somnul este cel mai sănătos obicei pentru creier. Foto Unsplash/ autor Alexandra Gorn
Dacă îți e greu să te trezești dimineața pentru a face sport, ia în considerare oprirea alarmei, pentru a mai dormi câteva minute. Experții suțin că somnul este cel mai bun antrenament pentru creier. 

5 rețete de mic dejun de POST. foto Unsplash/autor Brooke Lark
Valentin Vasile, specialist în personal training și nutriție sportivă, ne propune cinci variante de mic dejun de POST, care pot fi și desert. 

Andreea Raicu, foto Instagram
Andrea Raicu are foarte mare grijă la stilul de viață pe care îl duce. la 43 de ani, vedeta arată ca o adolescentă și spune că asta se datorează și obiceiurilor de somn pe care le are.

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness. Interviurile Spectacola și DC Nnews
Nutriționistul Cori Grămescu a explicat într-un interviu pentru Spectacola și DC News, care sunt alimentele care nu ar trebui să lipsească din meniu în perioada de post. 

Mihaela Bilic, sursa foto Facebook
Mihaela Bilic, medic nutriționist, a vorbit despre semnificația postului, din punct de vedere religios dar și medical.

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness. Interviurile Spectacola și DC Nnews
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, vine la Interviurile Spectacola și DC News, sâmbătă, de la ora 12:00,  pentru a vorbi despre alimentația din perioada postului dar și despre cum ar trebui să arate dieta de primăvară, dacă ne dorim să pierdem în greutate.

Varza, aliment minune. Foto Unsplash/ autor C Drying
Varza, poreclită și „medicamentul săracilor” în Evul Mediu, este o legumă ieftină cu numeroase beneficii pentru sănătate. Iată care: 

Legumele sunt alimentele de bază în perioada postului. Foto Unsplash, autor Nadine Primeau
Încadrându-se în tiparul alimentaţiei vegetariene, postul este perceput ca fiind nu doar o etapă de curăţare spirituală, ci şi o adevărată detoxifiere a organismului, afirmă nutriţionistul Adina Rusu, care vine şi cu sfaturi - pentru a obţine beneficii maxime în această perioadă trebuie să...

Cori Grămescu, foto Facebook
Pentru că tocmai am intrat în Postul Paștelui, o perioadă destinată purificării corpului și a spiritului, Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție, ne dă exemple de meniu de post: ce poți să mănânci la micul dejun, prânz și cină și la gustările dintre mese. Iată mai multe variante: 

Dieta de detoxifiere cu mere, foto Unsplash.com/ autor Matt Seymour
Această dietă cu mere revitalizează organismul, ajută la eliminarea toxinelor și este benefică pentru sănătatea sistemului digestiv. 

Carmen Brumă, foto Instagram
Dacă vrei un abdomen plat, tonifiat, Carmen Brumă are soluția. Vedeta spune că abdomenul plat și conturat este o chestiune de disciplină și alimentație, mai puțin de antrenament. 

Bananele, beneficii uimitoare pentru sănătate. Foto Unsplash/ autor Giorgio Trovato
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat de ce este bine să includem bananele în alimentația noastră.

Cori Grămescu, foto Facebook
Cori Grămescu, antrenoare de fitness și nutriționist, a întocmit o listă cu 5 reguli pentru perioada de post, atfel încât silueta și sănătatea să nu fie periclitate. 

Carmen Brumă, foto Instagram
Postul Paștelui poate fi ocazia perfectă pentru a include aceste 10 alimente recomandate de Carmen Brumă, deoarece nu îngrașă. Bineînțeles, dacă sunt mâncate cu măsură. 

Cristina Șișcanu, foto Instagram
Cristina Șișcanu a dezvăluit dieta pe care o ține pentru a pierde kilogramele nedorite.

Elena Gheorghe, foto Instagram
Elena Gheorghe este foarte atentă cu silueta ei și își dorește un corp tras ca prin inel. 

Diana Enache, sursa instagram
Diana Enache a dezvăluit secretul unui corp de vis, dar și cum se menține ea în cea mai bună formă.

12 motive pentru care femeile se îngrașă după căsătorie. Foto Unsplash. Autor Victoria Priessnitz
„Femeile se îngrașă după căsătorie, bărbații după divorț”, această zicală populară a fost confirmată de un studiu. Sociologii de la Universitatea din Ohio au descoperit că femeile se îngrașă după căsătorie din 12 motive. Iată care sunt acestea. 

Andreea Raicu, sursa foto Instagram
Pentru a avea energia să facem toate lucrurile care ne aduc fericire, trebuie să fim sănătoși, să ne putem mișca în voie, să nu ne luptăm zi de zi cu disconfortul pe care ni-l aduce o alimentație nepotrivită, este de părere Andreea Raicu. 

Get it on App Store Get it on Google Play