Știri cu tagul: dietă

Dieta. Foto Unsplash/ autor Icons8 Team
Tradițional, bucatele de Paște sunt absolut delicioase, dar și grele și bogate în calorii, iar sărbătorile Pascale devin întotdeauna intense din punct de vedere alimentar. Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție, vine cu câteva sfaturi despre cum să adaptăm rețetele preparatelor...

Varza alba, foto Unsplash. Autor Natasha Skov
Prețul scăzut și beneficiile pentru sănătate ale verzei i-au adus porecla de „drog al săracilor” în Evul Mediu. Dacă încercați cu adevărat să vă îmbunătățiți dieta, adăugarea acestei legume crucifere în planul de masă este un bun început.

Anca Hâncu, foto DC News
Nutriționistul Anca Hâncu vorbește despre masa de Paște, cum pot fi evitate excesele și cum arată un meniu sănătos de sărbători. 

Dorian Popa, sursa instagram
Dorian Popa le-a vorbit fanilor despre regimul alimentar, care îl ajută să se mențină în cea mai bună formă.

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, foto Unsplash/ autor: NeONBRAND
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați are avantaje față de dietele cu conținut scăzut de grăsimi în ceea ce privește scăderea în greutate. În plus, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați poate crește și nivelul colesterolului bun (HDL). 

Dr Mihaela Bilic foto Facebook
Dr Mihaela Bilic, medic nutriționist, vine cu sfaturi importante pentru masa de Paște. Iată cum ar trebui să arate meniul.

8 alimente care îți mănâncă energia. Unsplash.com/ autor Tamas Pap
Deși dormi mai mult de opt ore pe noapte, dimineața, te trezești foarte obosită, fără să știi de ce. Una dintre cauze ar fi alimentația ta. Nu mai mânca aceste alimente. 

Cori Grămescu, foto Facebook
Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție, vorbește despre cele trei reguli esențiale de urmat pentru a pregăti organismul în perioada de post pentru masa festivă de Paște.

Sore, sursa instagram
Sore le-a dezvăluit fanilor cum reușește să aibă o siluetă perfectă și să își mențină kilogramele dorite.

Adda, sursa foto Instagram
Adda a scăpat de kilogramele în plus și este pregătită pentru sezonul cald. Vedeta spune că nu a ținut dietă. 

Dietă, sursa pixabay/ autor Dieter Robbins
O dietă cu alimente sănătoase și antrenamentul regulat sunt elemente importante când vrei să slăbești. Dar există și mici modificări pe care le puteți încerca noaptea care vă vor ajuta să slăbiți.

Bogdan Boantă, sursa foto Instagram
Bogdan Boantă a trecut printr-o transformare uimitoare, a reușit să dea jos 10 kilograme în două luni. 

Adda, foto Instagram
Adda a uimit internăuții cu noua imagine afișată. Vedeta a slăbit foarte mult, în urma problemelor de sănătate cu care se confruntă.

Somon. Foto Unsplash/ autor Caroline Attwood
Grăsimile Omega 3 aduc o serie de beneficii pentru sănătate. Iată o listă cu 12 dintre acestea:

Andra, sursa Instagram
Andra vrea să scape de kilogramele în plus acumulate în pandemie. Artista a dezvăluit ce dietă ține.

Cori Grămescu, foto Facebook
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, spune că pofta de dulce poate fi ținută sub control. 

Fructe. Foto Unsplash/ Autor Josefin
Nutriționistul Mihaela Bilic a dezvăluit că 10 fructe și legume au o încărcătură de pesticide foarte redusă chiar și atunci când sunt cultivate prin metode convenționale, deci sunt sigure pentru consum și în varianta ne-BIO.

Insomnie. Unsplash.com/ Autor Alexandra Gorn
Stresul și lipsa somnului pot avea efecte nefaste asupra sănătății. Nutriționistul Lygia Alexandrescu a dezvăluit ce ar trebui să mâncăm pentru un somn odihnitor și o stare relaxată. 

Florin Dumitrescu, sursa foto Instagram
Florin Dumitrescu este unul dintre cei mai apreciați bucătari din România. Juratul de la „Chefi la cuțite” s-a îngrășat foarte mult în ultima perioadă, așa că s-a pus pe slăbit. Ce dietă l-a ajutat să scape de kilogramele în plus. 

Rețetă plăcintă cu brânză și Spanac. Foto Cori Grămescu
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, vine cu o propunere delicioasă, ideală pentru persoanele care țin dietă: plăcintă cu brânză și spanac.

Get it on App Store Get it on Google Play