Bianca Drăgușanu este renumită pentru dietele drastice pe care le ținea în trecut. Vedeta obișnuia să se hrănească cu o roșie pe zi. Acum, frumoasa blondină are mai multă grijă de sănătatea ei și spune că regimul pe care îl urmează o ajută să aibă energie maximă pentru a face sport. 

Anxietatea este un cuvânt tot mai des folosit în ultima vreme. Pandemia de coronavirus a venit cu un plus de stres în viețile oamenilor. Pe unde mai pui și alte griji cotidiene. Anxietatea poate avea, de asemenea, și alte cauze, precum dezechilibre din organism sau poate fi efectul unei...

Deea Maxer a reușit să slăbească spectaculos, după ce a fost criticată de către fani. Vedeta a dezvăluit cum a reușit să scape de de kilogramele în plus.

Khloe Kardashian a dezvăluit cum a reușit să scape de kilogramele în plus, dar și băutura minune care a ajutat-o în acest proces.

Carmen Brumă vine cu câteva sfaturi prețioase pentru cei care nu vor să se întoarcă din concediu cu mai multe kilograme în plus. 

Într-un proces de slăbire, mulți oameni decid să reducă zahărul din dieta lor. Cu toate acestea, pofta de ciocolată poate apărea după câteva săptămâni de restricții alimentare și provoacă frustrare. Însă, deși te-ar putea surprinde, ciocolata te poate ajuta să slăbești! Cum? Alegând ciocolată...

Demi Moore, în vârstă de 58 de ani, arată mai bine ca niciodată. 

Dieta lui Meghan Merkle cu care își menține silueta de invidiat nu este nici pe departe atât de pretențioasă cum ne-am fi așteptat. Iată care este meniul ei obișnuit:

Blocajele din sistemul de detoxifiere al organismului opresc arderea grăsimilor, ceea ce duce la celulită și depozite de grasime. Iată o metodă eficientă pentru a scăpa de aceste probleme.

Cartofii au căpătat o reputație proastă și multe persoane cred că trebuie evitați atunci când sunt la dietă. Un celebru nutriționist spulberă acest mit și spune că a reușit să piardă mai multe kilograme consumând cartofi zilnic. 

Pepenele galben este un fruct minunat, ce conține apă, vitamina C, potasiu și folați, proprietăți excelente pe timp de caniculă. Consumul zilnic de pepene galben are numeroase beneficii pentru organism, deoarece este un fruct bogat în vitamine și alți nutrienți. 

Pentru mulți dintre noi, cafeaua este primul lucru pe care îl consumăm dimineața. Unele cercetări sugerează că băutul cafelei pe stomacul gol (definit ca două ore înainte sau după ce ați mâncat, conform Intitutului Național de Sănătate) nu este cea mai bună idee.

Iată o listă de cinci alimente care ajută la sănătatea intestinului. Poate părea surprinzător, dar ciocolata are un efect neașteptat în intestin.

Cori Grămescu, Life Coach și nutriționist, vine cu o serie de sfaturi care te vor ajuta să îți menții motivația în procesul de slăbire. 

Ceaiul verde a fost extrem de studiat de cercetători din toată lumea. Oamenii de știință au ajuns la câteva concluzii după ce au testat acesată băutură. 

Carmen Brumă vine în ajutorul doamnelor cu 10 reguli simple pentru reducerea celulitei. 

Mâncatul excesiv are acum o rezolvare, spun nutriționiștii, care au găsit leacul pentru mesele mult prea copioase. 

În afara faptului că sunt delicioase, cireșele sunt și foarte sănătoase. Aduc 6 beneficii majore, dovedite prin studii de specialitate. Iată care sunt acestea: 

Nicoleta Luciu a dezvăluit care este secretul frumuseții sale, dar și ce dietă ține pentru a se menține în formă.

Pentru cele mai multe persoane, dieta înseamnă eliminarea unor alimente din meniu. Experții în nutriție atrag atenția că asunt câteva alimente, patru la număr, care ar trebui introduse în dietă atunci când vrem să slăbim.