Adda a scăpat de kilogramele în plus și este pregătită pentru sezonul cald. Vedeta spune că nu a ținut dietă. 

O dietă cu alimente sănătoase și antrenamentul regulat sunt elemente importante când vrei să slăbești. Dar există și mici modificări pe care le puteți încerca noaptea care vă vor ajuta să slăbiți.

Bogdan Boantă a trecut printr-o transformare uimitoare, a reușit să dea jos 10 kilograme în două luni. 

Adda a uimit internăuții cu noua imagine afișată. Vedeta a slăbit foarte mult, în urma problemelor de sănătate cu care se confruntă.

Grăsimile Omega 3 aduc o serie de beneficii pentru sănătate. Iată o listă cu 12 dintre acestea:

Andra vrea să scape de kilogramele în plus acumulate în pandemie. Artista a dezvăluit ce dietă ține.

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, spune că pofta de dulce poate fi ținută sub control. 

Nutriționistul Mihaela Bilic a dezvăluit că 10 fructe și legume au o încărcătură de pesticide foarte redusă chiar și atunci când sunt cultivate prin metode convenționale, deci sunt sigure pentru consum și în varianta ne-BIO.

Stresul și lipsa somnului pot avea efecte nefaste asupra sănătății. Nutriționistul Lygia Alexandrescu a dezvăluit ce ar trebui să mâncăm pentru un somn odihnitor și o stare relaxată. 

Florin Dumitrescu este unul dintre cei mai apreciați bucătari din România. Juratul de la „Chefi la cuțite” s-a îngrășat foarte mult în ultima perioadă, așa că s-a pus pe slăbit. Ce dietă l-a ajutat să scape de kilogramele în plus. 

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, vine cu o propunere delicioasă, ideală pentru persoanele care țin dietă: plăcintă cu brânză și spanac.

Cornelia Rednic a slăbit peste 30 de kilograme în trei luni. Artista spune că dieta pe care a adoptat-o a fost una prin care s-a înfometat și că a ajuns chiar să aibă probleme de sănătate din această cauza. 

Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, a dezvăluit ce alimente ar trebui să consumăm atunci când ne confruntăm cu dezechilibre hormonale. 

Să mănânci ceva înainte de culcare sau nu? Asta e întrebarea. Pe de o parte, să adormi cu stomacul gol poate activa cortizolul, hormonul stresului. Dar, pe de altă parte, consumul anumitor alimente înainte de a te băga, seara, în pat, îți poate perturba somnul. 

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, spune că prevenția anumitor boli nu se face doar pe plan alimentar, ci sunt mult mai multe aspecte ale stilului de viață care trebuie luate în calcul.

Carmen de la Sălciua a dezvăluit secretul unei siluete de invidiat. Cum a reușit să scape vedeta de kilogramele în plus? 

Dr Mihaela Bilic, medic nutriționist, a explicat cum putem include vinetele în dieta noastră. Aceste legume aduc o mulțime de beneficii pentru sănătate și ne ajută să pierdem kilogramele nedorite

Te confrunți des cu acneea și nu știi ce să faci? Răspunsul s-ar putea afla în farfuria ta. Unele alimente favorizează apariția coșurilor pe față. 

Cori Grămescu a explicat cum ar trebui să înceapă dieta noastră, pentru a scăpa rapid de kilogramele în plus. 

Fie că încerci să tonifiezi, să slăbești sau pur și simplu să rămâi sănătos, există un smoothie pentru asta.