Știri cu tagul: dietă

Cori Grămescu, foto Facebook
Micul dejun ar trebui să fie cea mai importantă masă a zilei, mai ales dacă avem de gând să ne antrenăm. Antrenoarea de fitness Cori Grămescu a dezvăluit ce ar trebui să mâncăm dimineața dacă facem sport. 

Ozana Barabancea, foto Instagram
Ozana Barabancea a slăbit spectaculos. Dacă înainte cântărea mai bine de 100 de kilograme, astăzi, vedeta este foarte mândra de silueta ei subțire, pe care a obținut-o cu mult efort. 

Dr Mihaela Bilic foto Facebook
Dr. Mihaela Bilic mai desfiiințează un mit al alimentației moderne. Deși cu toții am fi tentați să fugim de grăsimi atunci când vine vorba de dietă, nutriționistul afirmă că aceasta ar fi extrem de benefică pentru sănătate. În viziunea medicului, untura de porc este cel mai bun prieten al...

Anca Alungulesei, specialist în nutriție și alimentație sănătoasă. foto Facebook
Anca Alungulesei, specialist în nutriție și alimentație sănătoasă a creat Psiho-Dieta, un regim care îți schimbă total percepția despre mâncare. De asemenea, specialista a inventat și o rețetă de pâine care nu îngrașă.

Oana Radu, foto Instagram
Oana Radu are probleme de sănătate după ce a ținut odietă restrictivă care a ajutat-o să slăbească un număr record de kilograme.

Mihaela Bilic, foto Facebook
Dr Mihaela Bilic, medic nutriționist, spune că perioada pandemiei este una care ne destabilizează din punct de vedere emoțional și psihic, astfel că avem tendința de a mânca mai mult și mai prost. Iată care sunt alimentele care ne compromit dieta.  

8 beneficii ale postului intermitent. Foto Unsplash. Autor RODOLFO BARRETO
Dr. Cezar a dezvăluit opt dintre beneficiile principale ale postului intermitent, cunoscut și sub numele de fasting.

Dieta cu ciocolată. Foto Unsplash. Autor Tetiana Bykovets
Anca Alungulesei, terapeut în nutriție, cu o experiență de peste 10 ani în domeniul alimentației sănătoase și creatoarea Psiho-Dietei, metoda revoluționară integrativă de slăbit și menținere, are o rețetă proprie de pâine și ciocolată de casă, care, culmea, nu îngrașă. 

Stela Enache, sursa facebook
Stela Enache arată impecabil la 70 de ani. Îndrăgita artistă a dezvăluit secretul unei siluete perfecte, dar și trucurile la care apelează pentru a se menține în formă.

Lidia Fecioru, foto Facebook
Lidia Fecioru a dezvăluit cum a reușit să slăbească miraculos și care este dieta minune care a ajutat-o în acest proces.

Nuami Dinescu, foto Facebook
Celebra actriță Nuami Dinescu, cunoscută drept „Tanța” lui Teo, a slăbit 25 de kilograme mâncând orice. 

Iaurt. Foto Unsplash/ autor Micheile Henderson
Dieta cu iaurt este una restrictivă, care nu este recomandată persoanelor cu probleme de sănătate. Acest regim de slăbit te poate ajuta să pierzi până la 1 kilogram pe zi.

Mihaela Bilic, foto Facebook
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a explicat care este cea mai simplă și eficientă dietă. Specialistul ne îndeamnă să nu ne temem de senzația de foame și să ne „împrietenim” cu ea.

Mirea îngrașă mai tare decât zahărul. Foto Unsplash/ Autor Alexander Mils
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit pericolul din spatele unui aliment natural, extrem de sănătos, dar care îngrașă mai tare decât zahărul. 

top 3 tipuri de salate care ajută la slăbit si potolesc foamea. Foto Unsplash/ autor Luisa Brimble
Nutriționistul Wasim Nazer a dezvăluit, în exclusivitate pentru Spectacola, care sunt cele mai bune salate pentru slăbit și cum să le prepari pentru a potoli foamea. 

Sarmale. Foto Instagram/doctorbilic
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a dezvăluit care este ingredientul la care trebuie să renunți, dacă vrei ca sarmalele să nu îți afecteze silueta. 

Monica Bârlădeanu, foto Instagram
La 42 de ani, Monica Bărlădeanu arată ca o adolescentă. Actrița a dezvăluit secretul siluetei sale dar și trucul pe care îl folosește pentru a elimina celulita.

Rețetă Musaca de dovlecei și vinete, by Cori Grămescu. Foto Facebook/ Cori Gramescu
Cori Grămescu, antrenor de fitness și nutriționist, vine cu o propunere delicioasă și prietenoasă cu silueta: Musaca de dovlecei şi vinete. Perfectă pentru cei care sunt la dietă. 

Castravetele, 10 beneficii surprinzătoare. Foto Unsplash.com/ autor Markus Winkler
Castravetele este un aliment nelipsit din dieta noastră. Pe lângă gustul răcoritor și energia pe care ne-o oferă, castraveții au și multiple beneficii pentru sănătate. 

Mihai Andrei, foto Arhiva personală
Unul dintre cei mai buni saxofoniști din România a trecut printr-o transformare radicală în ultimii ani. La începutul carierei, artistul nu obișnuia să pozeze fără tricou, iar acum își etalează pătrățelele fără inhibiții.

Get it on App Store Get it on Google Play