Știri cu tagul: dietă

Legumele sunt alimentele de bază în perioada postului. Foto Unsplash, autor Nadine Primeau
Încadrându-se în tiparul alimentaţiei vegetariene, postul este perceput ca fiind nu doar o etapă de curăţare spirituală, ci şi o adevărată detoxifiere a organismului, afirmă nutriţionistul Adina Rusu, care vine şi cu sfaturi - pentru a obţine beneficii maxime în această perioadă trebuie să...

Cori Grămescu, foto Facebook
Pentru că tocmai am intrat în Postul Paștelui, o perioadă destinată purificării corpului și a spiritului, Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție, ne dă exemple de meniu de post: ce poți să mănânci la micul dejun, prânz și cină și la gustările dintre mese. Iată mai multe variante: 

Dieta de detoxifiere cu mere, foto Unsplash.com/ autor Matt Seymour
Această dietă cu mere revitalizează organismul, ajută la eliminarea toxinelor și este benefică pentru sănătatea sistemului digestiv. 

Carmen Brumă, foto Instagram
Dacă vrei un abdomen plat, tonifiat, Carmen Brumă are soluția. Vedeta spune că abdomenul plat și conturat este o chestiune de disciplină și alimentație, mai puțin de antrenament. 

Bananele, beneficii uimitoare pentru sănătate. Foto Unsplash/ autor Giorgio Trovato
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat de ce este bine să includem bananele în alimentația noastră.

Cori Grămescu, foto Facebook
Cori Grămescu, antrenoare de fitness și nutriționist, a întocmit o listă cu 5 reguli pentru perioada de post, atfel încât silueta și sănătatea să nu fie periclitate. 

Carmen Brumă, foto Instagram
Postul Paștelui poate fi ocazia perfectă pentru a include aceste 10 alimente recomandate de Carmen Brumă, deoarece nu îngrașă. Bineînțeles, dacă sunt mâncate cu măsură. 

Cristina Șișcanu, foto Instagram
Cristina Șișcanu a dezvăluit dieta pe care o ține pentru a pierde kilogramele nedorite.

Elena Gheorghe, foto Instagram
Elena Gheorghe este foarte atentă cu silueta ei și își dorește un corp tras ca prin inel. 

Diana Enache, sursa instagram
Diana Enache a dezvăluit secretul unui corp de vis, dar și cum se menține ea în cea mai bună formă.

12 motive pentru care femeile se îngrașă după căsătorie. Foto Unsplash. Autor Victoria Priessnitz
„Femeile se îngrașă după căsătorie, bărbații după divorț”, această zicală populară a fost confirmată de un studiu. Sociologii de la Universitatea din Ohio au descoperit că femeile se îngrașă după căsătorie din 12 motive. Iată care sunt acestea. 

Andreea Raicu, sursa foto Instagram
Pentru a avea energia să facem toate lucrurile care ne aduc fericire, trebuie să fim sănătoși, să ne putem mișca în voie, să nu ne luptăm zi de zi cu disconfortul pe care ni-l aduce o alimentație nepotrivită, este de părere Andreea Raicu. 

Ciocolata, foto Unsplash/ autor: Tamas Pap
Unul dintre cele mai devorate și savuroase deserturi este ciocolata, care, potrivit medicilor nutriționiști, trebuie consumată cu moderație.  

Smoothie, foto Pixabay/ autor: silviarita
Folosirea portocalelor ca bază pentru smoothie este ideală pentru un mic dejun bogat în vitamine. 

Paine. Unsplash.com/ Autor Hector Farahani
Medicul nutriționist Anca Hâncu spune la Interviurile DC News și DC Medical că orice aliment poate fi bun atâta timp cât e mâncat corect.

Cori Grămescu, foto Facebook
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de fitness, vine cu o recomandare delicioasă, perfectă pentru cei care sunt la dietă. Iată rețeta completă pentru mușchi de vită, broccoli, roșii și piure de mazăre cu avocado.

Dieta. Foto Unsplash/ autor Louis Hansel @shotsoflouis
Internetul este plin de rețete minune, alimente extraordinare care previn cancerul, dar care este realitatea despre acestea? Cât este adevăr când vorbim de mâncare?

Cori Grămescu, foto Facebook
Cori Grămescu, antrenor de fitness și nutriționist, a dezvăluit care sunt cele 4 reguli de aur pentru o digestie sănătoasă. 

Paine. Unsplash.com/ Autor Jude Infantini
Cunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic dezvăluie care este cea mai bună pâine pentru digestie. 

Mihaela Bilic, foto Facebook
Nutriționistul Mihaela Bilic spune că pătrunjelul este un aliment minune, care nu ar trebui să lipsească din alimentația noastră.

Get it on App Store Get it on Google Play