Cori Grămescu vine cu o serie de sfaturi care te vor ajuta să își educi creierul în așa fel încât să poți ajunge la silueta mult visată.

Există încă multe mistere nerezolvate cu privire la creierul uman și la dezvoltarea acestuia. Acum, un nou studiu  vine cu o nouă viziune asupra originilor neurobiologice ale trăsăturilor noastre de caracter. Cercetătorii au descoperit perioada în care omul își formează personalitatea.

Camelia Mitoșeru a făcut dezvăluiri neștiute despre intervenția chirurgicală complicată prin care a trecut.

Insomnia nu te lasă să dormi și dimineața te simți mai obosit decât noaptea târziu, iată câteva trucuri care te vor ajuta să ai un somn odihnitor.

Iată 6 alimente pe care ar trebui să le consumați pentru a stimula memoria și dezvoltarea creierului.

Ştirile ca fundal sonor în timpul cinei sau un desen animat pentru ca cel mic să termine toată mâncarea din farfurie? Este o situaţie de evitat potrivit unui studiu francez care a ajuns la concluzia că servirea mesei în faţa televizorului are efecte negative asupra dezvoltării limbajului în...

Ai autocontrol? Un studiu susține că pierderea în greutate este strâns legată de funcțiile creierului.

Dacă suferi de anxietate, trebuie să știi cât de important este să ai toate resursele disponibile pentru a depăși în mod eficient această tulburare. Alimentația sănătoasă poate deveni astfel cea mai bună terapie naturală pentru îmbunătățirea stării tale de spirit, dar și pentru sănătatea...

Luna plină din aprilie răsare în această noapte și se va înălța în constelația Scorpionului. Numită tradițional Luna roz, această lună plină va fi a doua cea mai strălucitoare din acest an. Luna plină, însă, ne poate afecta sănătatea, în unele cazuri în mod nefast, arată câteva studii. Iată...

Grăsimea este un nutrient important care oferă energie corpului tău, sprijină creșterea celulelor, îți protejează organele și îți menține corpul cald.

Dacă îți e greu să te trezești dimineața pentru a face sport, ia în considerare oprirea alarmei, pentru a mai dormi câteva minute. Experții suțin că somnul este cel mai bun antrenament pentru creier. 

Lector univ. dr. Elena Pogurschi, consultant nutriționist, începe seria analizelor dietetice, în exclusivitate pentru Spectacola. Alimentul minune de azi: nucile.

Zgârie-norii, deşi impresionanţi, ne afectează creierul. Iată cum şi de ce. 

Mulți dintre noi, în perioada pandemiei, ne confruntăm cu stări diferite la nivelul psihicului și fizicului. Însă specialiștii ne învață cum să avem un echilibru între minte, trup și suflet.