Constipația călătorului, se întâmplă atunci când brusc vă aflați în imposibilitatea de a elimina materiile fecale, în conformitate cu programul regulat, indiferent dacă este pentru o zi sau două sau mai mult.

Constipația este una dintre cele mai frecvente afecțiuni gastrointestinale. Iată 4 alimente care te vor ajuta să scapi de această problemă. 

Dacă sunteți în căutarea unor remedii naturale care ameliorează constipația, sucul potrivit poate fi cel puțin o parte din răspuns. Iată care sunt cele mai bune sucuri pentru a vă ajuta să puneți lucrurile în mișcare.

Prunele au o mulțime de beneficii pentru sănătate - au mai puțin zahăr decât multe alte fructe și sunt pline de nutrienți importanți, cum ar fi vitamine, minerale și fibre. Le puteți mânca întregi pentru o gustare ușoară sau le puteți tăia felii pentru a le consuma cu cereale sau iaurt.

Organismul uman, la fel ca toate organismele vii de pe această planetă, este compus, în mare parte, din apă. Este recomandat ca o persoană să bea cel puțin 8-10 pahare de apă într-o zi pentru a se menține sănătoasă și în formă. Dar iată de ce e bine pentru sănătatea ta să bei atâta apă:

Dacă te confrunți adesea cu probleme ale sistemului digestiv, este indicat să încerci aceste remedii naturiste. 

Cum, când și ce trebuie să facem atunci când avem probleme cu intestinul.