Este greu de crezut, dar este suficient să adaugi 5 produse sănătoase în alimentația ta și să limitezi fast-food-ul și dulciurile pentru a slăbi rapid.

Castraveții pot avea mai multe beneficii uimitoare, pe lângă gustul lor perfect. 

Ce beneficii au murăturile pentru sănătate și cum le prepari corect. Cum se pun castraveții la murat.

Salata de castraveți cu smântână este foarte sănătoasă și este recomandată mai ales în lunile caniculare de vară.

Sos tzatziki cu iaurt, castraveti si usturoi este foarte gustos și poți să îl mănânci cu lipie pur și simplu la o masă de seară, sau poate însoți carnea friptă la gratar.

Dieta cu castraveți este o dietă drastică pe termen scurt care promite o pierdere rapidă în greutate. Există multe versiuni ale dietei, dar majoritatea duc la o pierdere de 7 kg în 7 zile.

Există câteva alimente pe care le puteți consuma pentru a vă menține răcorit și hidratat pe caniculă. Conțin multă apă, sunt hrănitoare și răcoritoare.