Alimentele fermentate sunt, în general, bogate în probiotice și prebiotice, care pot echilibra microbiomul intestinului și pot îmbunătăți sistemul imunitar și capacitățile digestive.

Medicul Șerban Damian a declarat, în exclusivitate pentru Spectacola, care sunt alimentele care te scapă de balonare, dar și ce afecțiune poate ascunde această problemă.

Balonarea este ceva cu care suntem cu toții destul de familiarizați - este inconfortabilă, este enervantă și, de obicei, apare în cele mai proaste momente. Dar balonarea nu este întotdeauna un inconvenient minor. Uneori este un semn că ar putea să se întâmple ceva mai grav.

Dacă ești mereu în căutarea unor modalități naturale de a reduce balonarea, probabil că ai auzit că apa cu lămâie poate fi o soluție bună. 

Există ceva mai rău decât să ajungi la sfârșitul unei zile lungi și, chiar când ești gata să te relaxezi, să-ți dai seama că te simți balonată? Senzatia de stomac umflat nu apare doar in cazul intolerantei la gluten. Poate avea si alte cauze, mai putin cunoscute.

Cu toții avem acele zile în care ne simțim inconfortabil de plini. La urma urmei, balonarea, într-o anumită măsură, este normală și există nenumărate motive pentru care ne putem simți balonați. 

Balonarea reprezintă o tulburare a funcţiei digestive care se manifestă prin acumularea excesivă de “gaze în stomac”, fiind resimțită atât ca un disconfort fizic, cât şi ca unul psihic. Există câteva lucruri de care trebuie să ți cont pentru a evita acest discomfort.

SLĂBIRE: Mulți oameni nu fac diferența între balonare și îngrășare. 

Balonarea este o acumulare de alimente și gaze în stomac și intestine care vă poate face să arătați mai grasă decât sunteți. Iată 5 moduri ușoare de scăpa de ea și de slăbi 2-3 kilograme:

8 motive pentru care gazele pot mirosi insuportabil, potrivit experților în digestie.

Nimeni nu își dorește să se simtă balonat întreaga zi, tocmai de aceea ai nevoie să știi care sunt cele 5 alimente care te ajută să scapi de senzația de prea plin.