Specialiștii au remarcat faptul că există anumite alimente care pot face minuni în curele de slăbire.

Care sunt cele 5 alimente pe care să nu le mai consumi niciodată pe stomacul gol.

Ioana Chișiu a dezvăluit cum se menționat cum se menține în formă, dar și la ce aliment a renunțat definitiv. 

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, vorbește, în exclusivitate pentru Spectacola, despre cum arată masa de Crăciun pentru ea, dar și despre secretele de nutriție pe care se bazează în preajma sărbătorilor, pentru a nu intra în noul an cu vreun kilogram în plus. 

Care sunt alimentele pe care medicul Vlad Ciurea ni le recomandă să le mâncâm pentru un creier sănătos. Unele previn AVC-ul sau boli precum Alzheimer, demența.

Tom Cruise are 60 de ani și pare că nu a îmbătrânit deloc. Iată secretele sale. 

Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție vine în ajutorul celor care țin post înainte de Crăciun cu câteva sfaturi care ne ajută să știm ce alimente trebuie să consumăm pentru a ne asigura că ne alimentăm cum trebuie și că ne pregătim organismul pentru mesele de sărbătoare. 

Durerile articulare pot fi remediate cu ajutorul alimentației. Află care sunt cele 10 superalimente care nu trebuie să își lipsească din meniul zilnic.

Mihaela Bilic a vorbit, într-un interviu în exclusivitate pentru Spectacola, despre alimentele pe care trebuie să le consumăm în Postul Crăciunului.

Marina Almășan a dezvăluit moivul pentru care a decis să devină vegetariană. 

Mihaela Bilic a vorbit, în exclusivitate pentru Spectacola, despre obiceiurile alimentare pe care ar trebui să le evităm în Postul Crăciunului, pentru a evita acumularea kilogramelor în plus. 

Care sunt alimentele ce nu trebuie să îți lipsească din cămară și care te scapă de răceală.

Perioada de post vine cu o varietate de alimente de post, însă unele dintre ele trebuie evitate sau măcar consumate cu precauție.

Carmen Brumă, nutriționist și antrenor de fitness, vine cu o serie de sfaturi pentru perioada postului. 

Care sunt alimentele care ne scapă de stres și ne aduc o stare de bine, pe termen lung.

Mihaela Bilic, medic nutriționist, dezvăluie ce putem face, după o masă copioasă, astfel încât să nu avem probleme digestive sau să ne punem în pericol silueta.

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit lista alimentelor care pătează dinții.

Un somn odihnitor reprezintă un element cheie pentru menținerea sănătății organismului nostru și pentru activitatea noastră din viața de zi cu zi. Deși există numeroși factori care afectează somnul nostru, este important să fim mult mai atenți la ce alimente alegem să consumăm înainte de a...

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, dezvăluie spre ce alimente ne putem orienta, atunci când avem drumuri de făcut și mâncăm pe fugă. 

Andra le-a pus gând rău kilogramelor în plus și e decisă să-și schimbe stilul de viață.